Vi talar ofta om behovet av återhämtning, balans och ett harmoniskt hem. Men sällan diskuterar vi de praktiska aspekterna av vårt boende som tyst men påtagligt påverkar vår psykiska hälsa. Ett tydligt exempel är avloppssystemet – och när det slutar fungera. Plötsligt är inte hemmet längre en plats för vila, utan en källa till stress och frustration.
Stamspolning, det vill säga rengöring av fastighetens avloppsstammar med högt tryck, är ett underhållsarbete som de flesta av oss knappt tänker på – förrän problemen är ett faktum. Ett stopp i avloppet, en unken lukt i badrummet eller ett översvämmande kök kan upplevas som en kris. Inte bara för att det är opraktiskt eller kostsamt, utan för att det ruckar på känslan av kontroll och trygghet i vårt eget hem.
För den som lever med hög stressnivå, utmattningssyndrom eller psykisk sårbarhet kan sådana störningar bli mer än bara ett tillfälligt irritationsmoment – de kan upplevas som akuta hot mot det lilla utrymme där återhämtning skulle ha fått ske.
Precis som kroppen behöver sömn och hjärnan behöver återhämtning, behöver våra boenden regelbundet underhåll för att fungera. Stamspolning är ett sådant förebyggande ingrepp som säkerställer att vårt avloppssystem fungerar som det ska. När flödet är fritt, är det något vi sällan reflekterar över – men när det slutar fungera, blir det plötsligt allt vi tänker på.
Att veta att bostadsrättsföreningen eller fastighetsägaren genomför stamspolning regelbundet kan därför bidra till ett inre lugn. Det signalerar ansvar, omsorg och framförhållning – tre faktorer som även spelar stor roll i hur vi själva försöker strukturera våra liv.
Vår boendemiljö speglar och påverkar vår inre värld. Stök, oreda och tekniska problem skapar inre oro. När något så grundläggande som ett avloppssystem brister, kan det väcka känslor av hjälplöshet, oro och till och med skam. Samtidigt kan ett välfungerande hem, där vi vet att allt "flyter", ha en lugnande effekt.
Stamspolning är i det sammanhanget mer än ett tekniskt ingrepp. Det är en del av att vårda vår livsmiljö – och därmed oss själva.
Det är lätt att förbise sådana detaljer i livet. Men just dessa osynliga funktioner – rör, ledningar, flöden – är det som möjliggör vardagens lugn. Att bo i en miljö där man vet att fastigheten är väl omhändertagen, där praktiska risker minimeras, ger ett slags mental avlastning. I stället för oro för nästa vattenskada eller stambrott, kan vi ägna vår energi åt att faktiskt återhämta oss hemma.
Vi behöver tala mer om kopplingen mellan det praktiska och det psykiska. Stamspolning är kanske inte något man vanligtvis diskuterar i ett forum om psykologi och välmående – men kanske borde vi göra det oftare. För vår psykiska hälsa formas inte bara av vad vi tänker, utan av den miljö där vi får tänka klart.
